日常生活中,亚美娱乐游戏:番茄和鸡蛋都是平日饮食常见,无论在颜色或者味道上,都是比较好的搭配,我们吃得最多的番茄炒蛋,相信你也吃过的是家常菜的一种,但是今日推荐的“番茄鸡蛋卷”更适合宝宝进食,而番茄鸡蛋卷做法很简单易明,相信宝妈一看就会做的,记住噢!这款菜式只适合12月以上的宝宝食用。

首先准备的材料有:鸡蛋(1个)番茄(半个)洋葱(适量)

1. 洋葱切碎,备用。

2. 番茄去皮,切成小块。

3. 鸡蛋打散后,加入小块番茄。

4. 热的平底锅里,放入少许植物油,盛一勺蛋液,撒一些洋葱碎。

5. 煎熟后盛出,卷成鸡蛋卷,切成1厘米宽的小块,方便宝宝自己吃。

看了以上步骤,宝妈们是不是很简单呢?

告诉你:番茄鸡蛋卷对宝宝营养价值相当不错,鸡蛋含有优质蛋白,其中丰富的卵磷脂、微量的DHA,都是宝宝成长的好帮手,而番茄中含有番茄红素、有机酸,提供了酸甜的口感。完全不用加其他调味料,味道就很好!